Yoga

Während der Stunden kombinieren wir achtsame Bewegungen, Atemübungen und Meditation. Ich unterstütze dich dabei in deinem eigenen Tempo zu spüren was du brauchst.

Egal, ob bei fließendem Vinyasa, entspannendem Yin, Yoga-Therapie oder Yoga Nidra – mein Ziel ist es, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem du dich voll und ganz auf dich selbst einlassen kannst.

Praktiziere gemeinsam mit mir bei einer offene Klasse, Privatstunde & oder Corporate Yoga.


Thai Yoga Massage

Die Thai Yoga Massage ist eine ganzheitliche Körperarbeit, bei der sanfte Dehnungen und rhythmischer Druck auf den Körper ausgeübt werden. Neben körperlichen Vorteilen, wie der Mobilisierung von Gelenken, fördert diese Form der Massage auch die Entspannung.

Im Fokus steht vor allem der Atem: Durch die bewusste Integration der Atmung entsteht ein achtsamer Rhythmus zwischen beiden Personen – ein „heiliger Tanz“, der die Verbindung und das Wohlbefinden fördert.

Neben persönlichen Massagen finden auch Workshops & regelmäßige Massage Events statt.
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