Yoga
Offene Yogastunden
Alle Stunden – inklusive Vertretungen – findest du in meinem Stundenplan.
Meine Yoga-Stunden bestehen aus achtsamen Bewegungen (Asana), Atemübungen (Pranayama) und Meditation (Dhyana). Ich begleite dich dabei, in deinem eigenen Tempo zu spüren, was du brauchst, und die Praxis ganz individuell auf dich abzustimmen.
Ob bei achtsamem Vinyasa, entspannendem Yin, Yoga Therapie oder Yoga Nidra – in meinen Stunden geht es mir vor allem darum, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem du dich ganz auf dich selbst einlassen kannst.
Privatstunden
1:1 Stunden mit individueller Betrachtung deiner Bedürfnisse & Wünsche oder gemeinsam mit deinen Freund:innen als Event (z.B. JGA, Mama Blessing).
Corporate Yoga
In meinen Yoga Stunden unterstütze ich dein Team dabei gemeinsam neue Perspektiven zu gewinnen – ob in kleinen Gruppen oder individuell.